Многие недооценивают водные занятия, считая их слишком лёгкими и неспособными поддерживать тело в форме. Но это не так.

О преимуществах аквааэробики рассказывает тренер водных групповых программ ФОК Арена Иваново (мкр.Видный,7) Елизавета Шутова

Аквааэробика:

  • помогает избавиться от лишнего веса
  • снимает мышечное напряжение,
  • помогает избавиться от стресса,
  • укрепить нервную систему 

Занятия проходят под ритмичную музыку с использованием разного оборудования (нудлов и специальных гантелей). Весело и позитивно!

Уметь плавать необязательно – занятия проходят на небольшой глубине

Особенность упражнений в воде - в дополнительном сопротивлении – у воды она значительно выше, чем у воздуха. Вода обладает выталкивающей силой, за счет чего нагрузка на опорно-двигательный аппарат снижается. Кроме того, повышается тонус мышц и кожи.

Расписание АКВААЭРОБИКИ в бассейне «Арена Иваново» (мкр. Видный, 7)

  • Вторник 18-30
  • Среда 19-00
  • Пятница 19-00

Продолжительность занятия - 55 минут 

С собой нужно иметь: купальник, шапочку, справку от дерматолога о допуске в бассейн 

 Записаться по телефону 8 (4932) 52-81-10 

Присоединяйтесь к групповым занятиям по аквааэробике на ФОК Арена и получайте максимум удовольствия и пользы для оздоровления вашего тела!

Ждем вас за позитивом и отличным настроением!